Estetica: l'importanza della corretta alimentazione

  • Autore: DONESANA DOTT. PAOLO MARIO
  • 13 ott, 2017
tagliere con alimenti dietetici

Per mantenere la propria pelle tonica, elastica e sana, una buona idratazione è una condizione imprescindibile, per il semplice fatto che essendo composta da varie tipologie di tessuti, l’assorbimento di liquidi e sali minerali ne aumenta le proprietà protettive, garantendo la loro nutrizione e il corretto funzionamento.

Ma oltre all’acqua e ai sali minerali in essi contenuti, sono molte le sostanze di cui il nostro corpo necessita per mantenere la pelle giovane, bella e soprattutto sana.

Ecco quindi un breve excursus circa gli alimenti da consumare per una pelle perfetta sia dal punto di vista estetico che da quello funzionale.

Frutta e verdura per una pelle più luminosa

Oltre che concorrere a mantenere il fisico in forma e sano, il consumo di frutta fresca, unita a uno yogurt, oppure frullata o bevuta per mezzo di centrifugati, contribuisce a rendere l’epidermide luminosa e ricca di sali minerali e vitamine, che la renderanno in grado di combattere i radicali liberi che ne causano l’invecchiamento.

In particolare l’avocado è un frutto ricco di grassi e antiossidanti, i quali mantengono la pelle giovane, aiutandola a contrastare gli inestetismi dovuti allo scorrere del tempo.

Infine anche la frutta secca – e in particolare mandorle, noci e nocciole – presentano elementi nutritivi anti-età, come gli Omega 3 e 6, che mantengono la pelle elastica e compatta. Tali sostanze inoltre prevengono il rischio di cancro cutaneo, e proteggono gli strati superficiali dall’azione nociva dei raggi ultravioletti.

Per quanto riguarda invece la verdura, è bene prediligere il consumo di alimenti che contengano vitamina A, come ad esempio carote, zucca, cavoli e spinaci. Questa sostanza è responsabile della naturale rigenerazione delle cellule presenti nei vari strati dell'epidermide, eliminando quelle morte e favorendo lo sviluppo di nuovi tessuti cutanei.

I cereali: una ricca fonte di vitamine

Per quanto riguarda invece i cereali, consumare abitualmente avena, orzo, farro e riso integrale aumenta l’apporto di sali minerali e di vitamina E, una sostanza fondamentale per la bellezza della pelle: infatti quest’ultima possiede proprietà antinfiammatorie, aiuta a debellare dall’organismo i radicali liberi, e aiuta infine a prevenire la formazione delle rughe.

Bere tè verde per eliminare le tossine in eccesso

Se come già detto in apertura l’abbondante assunzione d’acqua aiuta a mantenere la pelle idratata, nutrita ed elastica, per depurare le tossine presenti nel nostro corpo si può ricorrere al consumo di tè verde, che aiuta ad eliminare le sostanze nocive che provocano inestetismi come l’acne o la formazione di punti neri.
Autore: DONESANA DOTT. PAOLO MARIO 13 ott, 2017

Per mantenere la propria pelle tonica, elastica e sana, una buona idratazione è una condizione imprescindibile, per il semplice fatto che essendo composta da varie tipologie di tessuti, l’assorbimento di liquidi e sali minerali ne aumenta le proprietà protettive, garantendo la loro nutrizione e il corretto funzionamento.

Ma oltre all’acqua e ai sali minerali in essi contenuti, sono molte le sostanze di cui il nostro corpo necessita per mantenere la pelle giovane, bella e soprattutto sana.

Ecco quindi un breve excursus circa gli alimenti da consumare per una pelle perfetta sia dal punto di vista estetico che da quello funzionale.
Autore: DONESANA DOTT. PAOLO MARIO 05 set, 2017
I capelli costituiscono una parte del nostro aspetto esteriore a cui prestiamo molta attenzione. Sia gli uomini che le donne tendono a curare molto i capelli, che sono soggetti a diversi tipi di stress. Mantenerli belli e in salute ci aiuta anche a livello psicologico. Oltre allo stress ci sono diverse patologie o problematiche che possono colpire i capelli, come l’alopecia, cadute o calvizie. Per far fronte a tutto ciò interviene la scienza.
Autore: DONESANA DOTT. PAOLO MARIO 16 ago, 2017

L’ossigeno-ozonoterapia è una terapia basata sulle applicazioni di ozono medicale e ossigeno, in grado di produrre diversi benefici per l’organismo andando ad alleviare una serie di patologie, tra le quali rientrano cellulite, acne, infezioni, ustioni, ma anche altre più serie, tra cui artrosi, ernia del disco, emorroidi, osteoporosi, ulcere, flebiti e fibromialgia. L’origine dell’ossigeno-ozonoterapia risale al 1857 in Germania, quando Weiner Von Siemens costruì il primo tubo a induzione per distruggere i microrganismi nocivi. Successivamente, anche il chimico Justus Von Liebig continuò gli studi per l’utilizzo di questo gas sul corpo umano.

L’ozonoterapia, attraverso le proprietà dell’ozono, in combinazione con quelle dell’ossigeno, potenzia la capacità di difesa del nostro organismo, contrastando l’azione dei radicali liberi, i principali responsabili dell’ossidazione dei tessuti del corpo umano e dell’invecchiamento delle cellule. L’ozono medicale contribuisce alla circolazione del plasma nei tessuti, favorendo il rilascio dell’ossigeno. Questo processo agisce come antinfiammatorio e analgesico, oltre a incrementare la risposta immunitaria e a favorire un effetto battericida.

Autore: DONESANA DOTT. PAOLO MARIO 06 lug, 2017
L'agopuntura fa parte della tradizione della medicina cinese, ed è stata importata anche in occidente a partire dal diciassettesimo secolo. La sua natura benefica, seppure spesso messa in discussione dalla medicina tradizionale, è stata provata da un numero sempre crescente di pazienti, i quali hanno tratto benefici da questa antica tecnica rivitalizzante, della quale parleremo in maniera più approfondita a breve.
Autore: DONESANA DOTT. PAOLO MARIO 21 giu, 2017
Due tipologie di medicine tradizionali dalle origini millenarie sono quella cinese e quella thailandese, le quali presentano numerosi punti di connessione tra loro, e delle quali cercheremo in questa sede di parlare in maniera semplice, delineandone i principi basilari.
Autore: DONESANA DOTT. PAOLO MARIO 08 mag, 2017

Tra i fattori d’invecchiamento della pelle, oltre alla perdita di elasticità dovuta all’avanzare dell’età, rientrano anche i danni causati dai raggi ultravioletti e dagli agenti atmosferici, che incidono sulla formazione di macchie e rughe di viso, corpo e mani.

Per evitare di ricorrere ai classici interventi di chirurgia estetica, di recente è stata sviluppata una tecnica innovativa di ringiovanimento epiteliale, denominata bio-rivitalizzazione, che ha lo scopo di prevenire e combattere i segni dell'invecchiamento, favorendo la rigenerazione cellulare e la formazione di collagene, il materiale che rende la pelle morbida ed elastica.

In questa sede cercheremo di capire in che cosa consiste tale tecnica e quali impatti ha sulla pelle del nostro viso.
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